Sau khi tập luyện, đặc biệt là các bài tập sức mạnh hoặc cường độ cao, cơ bắp thường bị mỏi và căng cứng. Đây là phản ứng bình thường
Danh mục: Phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện
Chuyên mục tập trung vào các phương pháp giúp cơ bắp thư giãn, giảm đau và phục hồi nhanh sau khi vận động cường độ cao.